En este espacio ya hemos hecho referencia a los tipos de ejercicios en su sentido más amplio. Esta vez es el turno de centrarnos en los ejercicios físicos: es decir, en las actividades que implican el movimiento del cuerpo y que permiten cuidar la salud y mejorar las condiciones orgánicas.

De acuerdo al uso de oxígeno durante la actividad, es posible diferenciar entre dos tipos de ejercicios físicos: los ejercicios físicos aeróbicos y los ejercicios físicos anaeróbicos. Los ejercicios aeróbicos son aquellos que requieren del oxígeno de la respiración para su realización, como la acción de trotar, correr o andar en bicicleta. Estos ejercicios apuntan a incrementar la resistencia del sujeto.

Los ejercicios anaeróbicos, por su parte, no apuntan a la resistencia, sino al uso de mucha fuerza en instantes breves. Por eso, en lugar del oxígeno que se obtiene al respirar, utilizan los reservorios energéticos de los músculos. Cuando una persona levanta una pesa, realiza un ejercicio anaeróbico.

En un sentido similar, se puede distinguir entre los ejercicios de fuerza y los ejercicios de resistencia. En el primer caso, la persona aplica una gran cantidad de fuerza en poco tiempo: son ejercicios intensos pero de corta duración. Los ejercicios de resistencia, en cambio, se desarrollan en un tiempo mucho más prolongado pero son menos intensos.

Según la masa muscular que se ejercita, además, podemos encontrar otros tipos de ejercicios físicos: ejercicios localizados (aquellos que tienden al desarrollo de los músculos de las piernas, por ejemplo), ejercicios regionales (los que permiten trabajar el tronco y los brazos) o ejercicios globales (generan efectos de amplio alcance en el organismo, como la natación).

Todo individuo que educa recibe la denominación de educador. Por el significado que posee, esta palabra está muy relacionada a los docentes pero hay que tener presente que los maestros y profesores (cualquiera sea el nivel en el cual desarrollen su tarea) no son los únicos que inculcan conocimiento, contribuyen a formar el intelecto y el temperamento o generan enseñanzas. De hecho, también son educadores los padres o tutores (desde el momento en que llegamos a sus vidas, nuestros familiares nos inculcan valores, nos transmiten costumbres, nos enseñan pautas básicas para desenvolvernos como individuos, etc), las amistades y toda persona que transmita saberes y sea influyente sobre otros.

Si nos centramos en la educación no formal, hallaremos la figura del educador social, quien se encarga de mejorar la realidad sociocultural de individuos en riesgo para promover su inclusión social.

En palabras del pedagogo de origen alemán Georg Kerschensteiner, es posible distinguir entre cuatro perfiles de educador de acuerdo a sus formas de desempeñar su misión educativa. El educador nato, por ejemplo, transforman el proceso educativo en una acción adaptada a cada momento y necesidad, generando entusiasmo y sabiendo cómo ajustarse a las particularidades de cada educando (sujeto que recibe la educación).

El educador ponderado, por su parte, prioriza la imagen que da frente al estudiante y combina libertad con disciplina, mientras que el educador indolente prefiere no comprometerse con su responsabilidad dejando que el rol activo lo asuma el propio educando. Los educadores solícitos, en tanto, sobreprotegen a los alumnos con un rol paternal y no se imponen con autoritarismo como figuras de mando.

En líneas generales se define como empalme al resultado del acto de empalmar. También el punto u objeto que se empalma se considera de esta manera.

Al repasar qué aplicaciones posee, en la práctica, este concepto, encontramos la existencia de los empalmes eléctricos basados en la unificación de al menos dos cables en el marco de una instalación eléctrica o en el interior de un dispositivo electrónico. Según qué utilidad y función vayan a tener los cables, los electricistas pueden optar por realizar empalmes trenzados (el más simple, que por lo general se destina a las cajas de empalme), empalmes de doble torsión (útiles para extender un cable o reparar uno que se ha cortado) o empalmes de derivación (para poder derivar de la línea principal uno o un par de cables).

Muy diferente a ellos es el llamado empalme alternativo, un procedimiento que se observa en células eucariotas pero también en ciertos virus. Pueden reconocerse en este marco métodos de selección de promotores alternativos, de selección de sitios de poliadenilación alternativos, de splicing de exones o de retención de intrones.

En la Ciudad de Buenos Aires, por otra parte, es posible localizar al Empalme Norte, tal como se conoce a un playón ferroviario donde se unen con el puerto diversas líneas férreas de carga. En Uruguay, en tanto, existe en el departamento de Canelones una localidad bautizada con el nombre de Empalme Olmos.

Como se advierte al analizar la información volcada en los párrafos anteriores, se trata de un término de amplio alcance que sirve para hacer referencia a un gran número de cuestiones.

El concepto de energía renovable hace referencia a aquella que se obtiene de recursos naturales que, en teoría, no pueden agotarse. Por lo tanto, se trata de una energía que, más allá de su explotación y uso, siempre se renueva, a diferencia de la energía que procede de los combustibles fósiles como el carbón o el petróleo.

Existen muchos tipos de energías renovables. La energía solar se desarrolla a partir de la captura y la transformación de la radiación del sol. Mediante paneles especiales, los rayos solares pueden aprovecharse para generar energía eléctrica y energía térmica.

La energía oceánica, también conocida como energía marina, es otro tipo de energía renovable. Como su nombre lo indica, en este caso se hace uso del oleaje, las mareas y otras características del mar para producir energía. De acuerdo a qué es lo que se utiliza del océano para obtener la energía, es posible hablar de energía mareomotriz, energía osmótica y otras clases.

El ser humano también ha logrado desarrollar mecanismos para generar energía a partir de la acción del viento. Instalando unos dispositivos similares a los molinos, con hélices que aprovechan las corrientes de aire para enviar energía cinética a generadores eléctricos, se puede producir la llamada energía eólica.

La energía geotérmica es otro de los tipos de energía renovable. El recurso surge del uso del calor que está retenido en el interior del planeta Tierra. Hay yacimientos en seco (piedras muy calientes) y yacimientos de agua (aguas termales, géiseres) que posibilitan la extracción de calor y su conversión en un recurso energético.

Cuando un par de átomos se une y comparte electrones del último nivel (con excepción del hidrógeno) a fin de lograr un octeto estable se produce, según indican los expertos en el tema, un enlace covalente. Estas uniones de átomos no metálicos que llegan a compartir al menos un electrón en el último orbital dependiendo de su número atómico pueden, en función de las particularidades que presenten, enmarcarse en distintas categorías, algunas de las cuales describiremos a continuación.

Se habla de enlace covalente simple, por ejemplo, si se trata de un par electrónico compartido que se compone por un electrón que forma parte del último nivel de energía de cada uno de los átomos involucrados, representándose a través de una línea. De haber un par de electrones del último nivel y, por lo tanto, dos pares electrónicos compartidos, entonces se hace alusión a un enlace covalente dobley se representa la unión con dos líneas ubicadas de forma paralela. Siguiendo esta misma lógica, el enlace covalente triple se simboliza con tres líneas.

Cuando un mismo átomo aporta ambos electrones dentro de un par electrónico compartido por un par de átomos, en cambio, se hace alusión al enlace covalente dativo.

Si investigamos la temática con mayor profundidad, podremos además diferenciar al enlace covalente polar (cuando hay una diferencia de electronegatividad superior al 0,4 y, en ese marco, se forman polos separados, uno negativo y otro positivo) del enlace covalente apolar (categoría donde aparecen enlaces entre átomos que poseen una diferencia de electronegatividad que no llegue al 0,4).

Si te interesó la información sobre ecosistemas que ofrecimos en Tipos.com.mx, seguramente esta nota sobre ecosistemas terrestres también te resultará útil e interesante.

La teoría establece que un ecosistema terrestre es aquel que tiene fauna y flora localizados sobre la tierra firme, abarcando tanto los suelos como los subsuelos. Las latitudes, altitudes, temperaturas y niveles de humedad, entre otras variables, influyen sobre ellos y les imprimen características especiales.

Al buscar información al respecto uno advierte la existencia de diferentes clases de ecosistemas terrestres, que se diferencian entre sí por la densidad de la vegetación que predomina en cada zona, por la biodiversidad que atesoran, etc.

Desde una clasificación muy general, se puede diferenciar entre ecosistemas terrestres abiertos y ecosistemas terrestres cerrados. Hay, asimismo, ecosistemas forestales (con bosques que pueden ser desde selvas y bosques secos hasta bosques templados de frondosas y bosques de coníferas), ecosistemas arbustivos (conjunto donde aparecen matorrales y arbustos que pueden ser páramos, xerófilos o chaparrales, entre otros), ecosistemas herbáceos (donde predominan las hierbas, pudiendo englobarse en este grupo a la sabana, la estepa y la pradera), tundra y desierto.

Distinto es el caso el ecosistema terrestre humano, una formación no natural que está controlada e intervenida por el hombre, ya sea un ecosistema artificial que simule un bosque o una playa, un medio rural o el medio urbano.

Por último, es importante destacar que hay ecosistemas híbridos donde se mezclan los ecosistemas terrestres y acuáticos, dando origen a suelos que aparecen, durante largos periodos, cubiertos por una capa de agua que puede variar entre salada y dulce.

Los expertos en Física definen como electrodo al extremo de un conductor eléctrico que, al estar en contacto con un determinado medio, puede llevar o recibir corriente eléctrica.

Hay electrodos que se aprovechan en las soldaduras por arco que funcionan como polos del circuito, en cuyos extremos surge el arco eléctrico. Asimismo, hay ocasiones en las cuales también sirven como materiales fundentes.

También es posible reconocer electrodos en sistemas eléctricos basados en una corriente alterna. En este caso, sirven para conectar el circuito con el objeto que funcionará gracias a la acción de la corriente eléctrica.

Si centramos la atención en las finalidades de cada electrodo, entonces podemos diferenciar entre múltiples categorías que, desde su nombre, dan cuenta de qué objetivo práctico tendrán. Así sucede, por enumerar algunas posibilidades, con los electrodos para galvanoplastía, los electrodos para propósitos médicos e investigaciones biomédicas, los electrodos para el desarrollo de soldaduras, los electrodos de trabajo (como el electrodo de anillo-disco rotatorio, por citar un ejemplo), los electrodos para puesta o conexión a tierra y los electrodos de protección catódica.

De analizar las particularidades del conjunto de electrodos selectivos de iones, en cambio, encontraremos como opción a tener en cuenta al electrodo de vidrio compuesto por una membrana de vidrio dopado que reacciona frente a un ión concreto.

También es interesante tener presente al electrodo estándar de hidrógeno, tal como se identifica a un electrodo redox que constituye la base de la tabla estándar de potenciales de electrodos. El electrodo de calomelanos, por su parte, es un electrodo de referencia que se basa en la reacción que involucra al cloruro de mercurio y al mercurio.

Se conoce como egoísmo al interés a sí mismo y amor propio desmedido que conduce a la persona que tiene la condición de egoísta a priorizarse siempre y a no reparar en las necesidades de los demás.

Al profundizar en esta temática encontramos una gran cantidad de clases de egoísmo, abordados desde diferentes disciplinas. Algunos, incluso, llegan a sorprender por el significado que poseen: será cuestión de leer los párrafos siguientes para conocer más al respecto y poder analizar todos los casos.

Hay una ideología enmarcada en el pensamiento anarquista, por ejemplo, que se conoce como anarquismo egoísta y que se inspira en la filosofía del educador alemán Max Stirner.

El egoísmo racional, en tanto, es un concepto asociado a la racionalidad que está considerado como un comportamiento estándar dentro de la Economía Neoclásica y de la Teoría de la Elección Racional abarcada desde la Ciencia Política. Existe además el egoísmo ético o moral, una doctrina que postula que el individuo debe poseer un principio ético de actuar para su propio bien o interés pese a admitir el desarrollo de acciones que beneficien a otros aunque con el objetivo de conseguir, en ese marco, algo beneficioso a nivel personal.

El egoísmo psicológico, por su parte, sostiene que la conducta está influenciada por intereses propios y descree de la posibilidad de que existan acciones altruistas.

Desde la perspectiva de los expertos en Biología, asimismo, el egoísmo es la tendencia que tienen los organismos para buscar su bienestar aprovechando a otros seres. En este contexto, también adquiere relevancia la idea del egoísmo genético, es decir, centrado en los genes.

Durlock es una marca registrada de placas de yeso que nació en Argentina en 1977. Por la popularidad de los productos de esta empresa, hoy se suele llamar durlock a todas las placas de yeso que se comercializan ya listas para instalar, permitiendo el desarrollo de las llamadas “construcciones en seco”. Dichas placas están revestidas o presentan aditivos para mejorar sus prestaciones.

Los distintos tipos de durlock, por lo tanto, obedecen a las diferentes propuestas de la marca. Las placas Durlock estándar son aquellas compuestas por yeso revestido con papel de celulosa. Estas placas permiten levantar paredes y cielorrasos y realizar revestimientos.

Las placas Durlock resistentes a la humedad, por otra parte, se utilizan en ambientes húmedos como cocinas y baños. En este caso, al yeso se le añaden componentes con propiedades hidrofugantes.

Siguiendo con los tipos de durlock que pueden encontrarse en el mercado, podemos nombrar a las placas Durlock resistentes al fuego. Como su nombre lo indica, estas placas presentan aditivos que le brindan una gran resistencia a la acción de las llamas.

Durlock también ofrece una serie de placas especiales que apuntan a resolver necesidades específicas. Las placas Durlock Exsound, por ejemplo, tienen la capacidad de absorber los sonidos gracias a su revestimiento con fibra de vidrio. En este grupo se encuentra además la placa Durlock extra resistente, con yeso de alta densidad enriquecido con diversos aditivos y revestido con papel de alto gramaje para mejorar la resistencia al fuego, a la abrasión y a diferentes tipos de impacto y para lograr el aislamiento acústico.

Un email o e-mail es un correo electrónico: un mensaje que se envía y se recibe a través de un sistema electrónico de comunicación. Por lo general, los emails se transmiten vía Internet.

Cabe destacar que el concepto también se utiliza para nombrar al sistema en general, más allá de los mensajes. De acuerdo a sus características, por lo tanto, se puede diferenciar entre diferentes tipos de email.

Se llama webmail al sistema de email que permite acceder a los mensajes a través de un sitio web. Con un navegador, el usuario puede identificarse en el servicio de webmail para leer y escribir mensajes.

El email POP3, en cambio, requiere del uso de un programa informático para acceder a los mensajes, que se almacenan en un servidor remoto. Outlook Express y Mozilla Thunderbird son dos clientes de correo electrónico que permiten gestionar los correos POP3.

Los emails también pueden diferenciarse de acuerdo al tipo de dominio. Hay emails con dominio propio, que el usuario personaliza pagando el dominio en cuestión. Si un hombre que se llama “Lautaro Gómez” quiere utilizar un email con su nombre como dominio, podría registrar y crear una dirección tipo contacto@lautarogomez.com, donde “lautarogomez.com” es el dominio.

En cambio, la mayoría de los usuarios opta por servicios de email con el dominio ya establecido, como aquellos que finalizan en @gmail.com, @yahoo.com o @hotmail.com, entre muchos otros. Este tipo de email suele ser gratuito.

Podemos mencionar, por último, que los emails no deseados (es decir, que la persona no solicitó recibir) se conocen como spam o correo basura. Se trata habitualmente de publicidades que se envían masivamente a millones de direcciones.