Con un mínimo de información general, cualquier persona puede reconocer la existencia de diversas clases de terapias. En Tipos.com.mx ya repasamos las características de las terapias físicas y las de las terapias alternativas: ahora, ampliaremos la información en torno a las terapias psicológicas.

Los tratamientos psicoterapéuticos tienen como fin ayudar a quienes padecen desórdenes psíquicos por múltiples causas para que logren dejar atrás pensamientos negativos o distorsionados y mejoren su estado tanto mental como físico.

En función de las necesidades de cada paciente y el criterio del profesional a cargo, se podrá implementar una modalidad específica de terapia psicológica. ¿Cuáles son las alternativas? En los párrafos siguientes, los detalles de cada enfoque.

Para corregir la tendencia de actuar, pensar y sentir de un modo dañino hacia uno mismo, que genera en la persona que lo hace panoramas complicados y sensaciones perjudiciales, se suele tener en cuenta por ejemplo la terapia cognitivo-conductual.

El trabajo introspectivo que contribuye a la toma de conciencia de actitudes, reacciones y motivaciones propias, en cambio, se aborda por medio del psicoanálisis o terapia psicoanalítica.

Existe, asimismo, la terapia sistémica breve, que propone analizar y tratar de modificar los problemas puntuales que surgen por dificultades en la interacción de un sujeto con su pareja, familia, amigos, etc.

De evaluar otras posibilidades que planteen la necesidad de ayudar a alguien que necesita conocerse mejor a sí mismo, comprender su realidad con objetividad y mejorar los aspectos que atentan contra su salud psicológica, podremos tener bajo consideración las alternativas de las terapias racionales, la terapia de enfoque existencial-humanista, la psicoterapia breve, la terapia cognitiva y la terapia neuropsicológica, por incluir otras referencias.